SOPHROLOGIE ADAPTÉE AUX SPORTIFS

La sophrologie pour les sportifs permet de redynamiser mentalement et physique un athlète. Un travail sur la respiration, la visualisation, la méditation et la gestion des émotions permettra de faire évoluer sa pratique.

Un programme personnalisé est mis en place afin d'être en adéquation avec les besoins du moment. Préparation à la compétition, amélioration de sa technique sportive et pour gagner en confiance en soi. 

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Je remercie le club Fontenaysien l'USF Judo Jujitsu de me faire confiance.